自重トレーニング

ダイエット

筋トレしようとしたとき、ジムに行ってウエイトトレーニングをするのが良いんですが、平日は仕事があって難しいことも多いです。

 

でもそうだからといって週末に1日だけ筋トレしててもいつまで経っても筋肉がつかないので、やっぱり平日でも筋トレをしなければ!

 

と思い立ち、最近は家で自重トレーニングに励んでます。

 

結構いろいろバリエーションが多いので、本見ながらやってます(・∀・)b

 

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[シェイプアップ ベンチ]の詳細 商品名 シェイプアップ ベンチ SU-100 付属品 本体、ハンドル、スポンジ、ゴムバンド サイズ 約 59×85×47cm 折りたたみサイズ 約 59×78×21cm 重量/耐荷重 約 5kg / 100kg 材質 スチール、PVC,PU JAN 4562234802127 メーカー保証 1年 原産国 中国 その他 取扱説明書をよくお読みの上正しくお使いください。 ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ■使用上の注意 (1)ご使用の際は、取扱説明書をよくお読みください。 また取扱説明書には品質保証書が付いておりますので大事に保管してください。 (2)次のような方はご使用を控えてください。   ・妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。   ・医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。   ・体重が100kgを超える方。 (3)使用中、体に異常を感じたら、ただちに使用を中止し医師に相談してください。 (4)レッグ(アーム)パッド及びエクササイズバンドの連続使用回数は最大200回を目安にし、次のご使用まで30分程度の間隔をあけてください。 (5)体を倒す・起こすの動作は勢いをつけずにゆっくりと行ってください。本体が持ち上がる場合がございます。 (6)エクササイズガイドに記載されているエクササイズ(シットアップ・プッシュアップ・チェストプレス・レッグエクステンション・レッグカール・アームカール)以外のご使用はお控えください。DNS woman ホエイフィットプロテイ 4,104 円(税込) 国産鶏ささみプロテインバー 高たんぱく質・低カロリー 4,320 円(税込) からだ燃える ビタミン配合量UPでカロリーダウン 5,400 円(税込)から シェイプボクシングプロ プロボクサーがウェイトコントロールするため 9,387 円(税込) ◆ ご注文前にご確認ください

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商品説明 ----------------------------- ▲本体サイズ:幅約720mmx奥行約900mmx高さ約1500mm〜2300mm ▲耐荷重:150KG ▲ネット:20.5/19KG ▲付属品:工具、説明書、トレーニングチューブx2、保護用クッション ▲6段階調節可能:子供専用段階:1500mm;大人専用階段:1800mm〜2300mm。マシンの高さは身長によって調節できるので、家族みんなで使えます! ▲安心の品質保証:耐久性の抜群である【本体】カーボンスチール・スチールを採用し、防錆で十分に丈夫である。何かございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください! ▲複数なトレーニングが可能:チンニング、レッグレイズ、ディップス、プッシュアップ、ぶらさがりツイスト運動。いつでも自宅で複数の本格的な筋トレが行えるトレーニングマシンです。 保証について −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ◆保証書無しで1年保証です! ◆発送前に全商品確認を行っております。 ◆工場出荷前に全商品確認を行っております。 ◆保証の際に生じる送料はお客様お負担となります。 ※着払いでの発送は受取ることができませんのでご了承ください。 ◆初期不良の確認のため、必ず確認を行ってください。 ◆ご購入後1年間、正常な使用状態で、万一不具合が生じたら、無償で新品交換か全額返金の対応を致します。 何かございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください!営業時間内では4時間以内に返信致します。 【検索用キーワード】 ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ 腕立て 腹筋 高さ調整 健康 送料無料 送料込 税込そんな方にぜひお試してください! 高さは調整できますため、子供やお年寄りも使えます!

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商品紹介 お家 筋トレ の必須アイテムといえば… そう! ダンベル ですよね! ですが、このダンベル…ただのダンベルじゃないんです。 ご自身の 筋力 に合わせて ウェイト を 調整できる 可変式 の ダンベルセット のご紹介です! ・重量調節自由自在! プレートで重さの調整が可能なので 自分のあった トレーニング が可能です。 3〜13.5kgまでの重さに対応! 今日は軽めのトレーニングにしようかな… なんてときありませんか? 頑張りたいときも、少しペースダウンしたいときも このダンベルがひとつあればOK! ・もう転がらない!12角形のプレート! 転がっていって、トレーニングに集中できない… そんなお客様の声にお応えして プレートを 12角形 に リニューアル いたしました! ・扱いやすいポリエチレン製プレート! ポリエチレン製 の素材を使うことで 錆びない、傷つけないを実現! でも見た目が微妙なんじゃないの…?と思ったそこのあなた! 見た目だってピカイチなんです♪ 迫力のある重量感に、アクセントのレッドカラーのシャフト。 思わず かっこいい …って言っちゃう納得のデザインです! ・ダンベルからバーベルに大変身! 付属の連結シャフトを使用することで バーベル に早変わり。 トレーニングのバリエーションも一気に増えますね♪ エクササイズ から 本格的な 筋トレ まで あなたのトレーニングをしっかりサポート! creer の 可変式ダンベル ! ダンベル購入ご検討の方はコチラとまとめ買いがオススメ! 仕様 ・シャフト 約42cm X 幅約2.5〜3.5cm(連結部分〜持ち手部分) ・連結シャフト 約10cm X 幅約2.8cm ・カラー 約7cm x 幅 約1.8cm ・1.25kgプレート 直径 約17cm X 幅3cm ・1.5kgプレート 直径 約17cm X幅3cm ・2.0kgプレート 直径約19cm X幅 3cm 注意事項 ・使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。 ・輸入品の為、輸送の際に生じるキズ・汚れ・箱潰れがある場合がございますが新品です。 ・サイズ・重量は、多少の誤差が生じる場合がございます。 ・あくまで画像はイメージですので、商品改良の為パッケージや一部仕様が少し変更になる場合もございます。 ・お使いのブラウザや設定により、画像と実際の商品との若干の色の違いが生じる場合がございます。 ・会社概要・お買い物ガイドに他にも詳しく記載しておりますので事前に確認していただくことをお勧め致します。 生産国 中国製 より筋力を高めたい方へ 通販ライズおすすめアイテム

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