自重トレーニング

ダイエット

筋トレしようとしたとき、ジムに行ってウエイトトレーニングをするのが良いんですが、平日は仕事があって難しいことも多いです。

 

でもそうだからといって週末に1日だけ筋トレしててもいつまで経っても筋肉がつかないので、やっぱり平日でも筋トレをしなければ!

 

と思い立ち、最近は家で自重トレーニングに励んでます。

 

結構いろいろバリエーションが多いので、本見ながらやってます(・∀・)b

 

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メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています商品紹介 みなさまの熱〜い声にお応えして 【 20kg 2個セット 可変式ダンベル 】の登場です!! ダンベルトレーニング はこんな方にオススメ! 仕事が忙しく ジム に通う時間がない…。 これから運動を始めたい! 自宅に大きなマシンを置くスペースがない。 マンション なので静かに運動したい。 天気が悪い日でも トレーニング は欠かしたくない! 自宅でいつでも "静か"にトレーニングができる! それが【 ダンベル トレーニング】なのです!! 3kg〜25kgまで、重量調節 が可能! 初心者から上級者まで 自分のペースに合わせたトレーニングができます! また シャフト を連結することで バーベル としてもお使いいただけます。 トレーニングの幅もグッと広がりますね! もちろんGOODPOINTはそのまま♪ 重量を変えるときも簡単セッティング プレート が落下しない安心の スクリューシャフト で 様々な角度でのトレーニングが行えます。 プレート は転がりにくい 12角形 を採用! スタイリッシュな デザイン 性と安定性を両立させました。 プレート表面はエンボス加工を施してあるので 細かな傷も目立ちません。 また床を傷つけにくい ポリエチレン 素材なのも 嬉しいポイント♪ 持ち手は 滑り止め ゴムクリップ 付きなので 滑りにくく、筋トレも快適です♪ こちらの ダンベル で 理想的なカラダつくりを始めませんか? ダンベル購入ご検討の方はコチラとまとめ買いがオススメ! カラー ブラック✕レッド 注意事項 ・使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。 ・輸入品の為、輸送の際に生じるキズ・汚れ・箱潰れがある場合がございますが新品です。 ・サイズ・重量は、多少の誤差が生じる場合がございます。 ・あくまで画像はイメージですので、商品改良の為パッケージや一部仕様が少し変更になる場合もございます。 ・お使いのブラウザや設定により、画像と実際の商品との若干の色の違いが生じる場合がございます。 ・会社概要・お買い物ガイドに他にも詳しく記載しておりますので事前に確認していただくことをお勧め致します。 生産国 中国製 通販ライズおすすめアイテム

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商品紹介 お家 筋トレ の必須アイテムといえば… そう! ダンベル ですよね! ですが、このダンベル…ただのダンベルじゃないんです。 ご自身の 筋力 に合わせて ウェイト を 調整できる 可変式 の ダンベルセット のご紹介です! ・重量調節自由自在! プレートで重さの調整が可能なので 自分のあった トレーニング が可能です。 3〜13.5kgまでの重さに対応! 今日は軽めのトレーニングにしようかな… なんてときありませんか? 頑張りたいときも、少しペースダウンしたいときも このダンベルがひとつあればOK! ・もう転がらない!12角形のプレート! 転がっていって、トレーニングに集中できない… そんなお客様の声にお応えして プレートを 12角形 に リニューアル いたしました! ・扱いやすいポリエチレン製プレート! ポリエチレン製 の素材を使うことで 錆びない、傷つけないを実現! でも見た目が微妙なんじゃないの…?と思ったそこのあなた! 見た目だってピカイチなんです♪ 迫力のある重量感に、アクセントのレッドカラーのシャフト。 思わず かっこいい …って言っちゃう納得のデザインです! ・ダンベルからバーベルに大変身! 付属の連結シャフトを使用することで バーベル に早変わり。 トレーニングのバリエーションも一気に増えますね♪ エクササイズ から 本格的な 筋トレ まで あなたのトレーニングをしっかりサポート! creer の 可変式ダンベル ! ダンベル購入ご検討の方はコチラとまとめ買いがオススメ! 仕様 ・シャフト 約42cm X 幅約2.5〜3.5cm(連結部分〜持ち手部分) ・連結シャフト 約10cm X 幅約2.8cm ・カラー 約7cm x 幅 約1.8cm ・1.25kgプレート 直径 約17cm X 幅3cm ・1.5kgプレート 直径 約17cm X幅3cm ・2.0kgプレート 直径約19cm X幅 3cm 注意事項 ・使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。 ・輸入品の為、輸送の際に生じるキズ・汚れ・箱潰れがある場合がございますが新品です。 ・サイズ・重量は、多少の誤差が生じる場合がございます。 ・あくまで画像はイメージですので、商品改良の為パッケージや一部仕様が少し変更になる場合もございます。 ・お使いのブラウザや設定により、画像と実際の商品との若干の色の違いが生じる場合がございます。 ・会社概要・お買い物ガイドに他にも詳しく記載しておりますので事前に確認していただくことをお勧め致します。 生産国 中国製 より筋力を高めたい方へ 通販ライズおすすめアイテム

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特徴 ・傾斜グリップで手首の負担を軽減。長時間の使用でも痛くなりにくく、効率的に運動できます。 ・グリップ・脚部分には弾力性のあるEVAスポンジを使用。滑りにくく、しっかり握れます。 ・工具不要!簡単組み立てですぐ使える。持ち運び・収納時もコンパクト。 マスト情報 ・高い剛性を持つプラスチックシャフトは、使い始めて1週間ほどでぎちぎち音がすることはありません。 ・傾斜グリップで手首への負担軽減 ・メーカー1年保証 商品詳細 シャフト部分:PP グリップ  :EVAスポンジ 脚部    :PVC+EVAスポンジ 耐荷重   :100kg サイズ   :グリップ幅21cm        高さ13cm        奥行き15cm 重量    :540g 耐荷重   :100kg ※ご注意:商品写真は、お客様のお使いのパソコンモニターやスマホの設定、お部屋の照明等の具合により実際の商品と色味が違って見える場合がございます。 【使い方】 エクササイズ フィットネス ダイエット トレーニング ストレッチ 体幹運動 腹筋 筋トレ などに。最近は テレワーク 在宅勤務 で人気がでています。 【こんなシーンにも】 ご自身へのプレゼントの他にも 母の日 父の日 誕生日 夏休み 春休み 冬休み クリスマスプレゼント などにお勧めです。 【シリーズ展開】 ハイスペックプッシュアップバー ※ 記載されている仕様は、予告なく変更する場合がございます。MAD BULL(マッドブル) プッシュアップバー(左右セット)で「ザ・分厚い胸板」大胸筋を鍛える!

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[シェイプアップ ベンチ]の詳細 商品名 シェイプアップ ベンチ SU-100 付属品 本体、ハンドル、スポンジ、ゴムバンド サイズ 約 59×85×47cm 折りたたみサイズ 約 59×78×21cm 重量/耐荷重 約 5kg / 100kg 材質 スチール、PVC,PU JAN 4562234802127 メーカー保証 1年 原産国 中国 その他 取扱説明書をよくお読みの上正しくお使いください。 ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ■使用上の注意 (1)ご使用の際は、取扱説明書をよくお読みください。 また取扱説明書には品質保証書が付いておりますので大事に保管してください。 (2)次のような方はご使用を控えてください。   ・妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。   ・医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。   ・体重が100kgを超える方。 (3)使用中、体に異常を感じたら、ただちに使用を中止し医師に相談してください。 (4)レッグ(アーム)パッド及びエクササイズバンドの連続使用回数は最大200回を目安にし、次のご使用まで30分程度の間隔をあけてください。 (5)体を倒す・起こすの動作は勢いをつけずにゆっくりと行ってください。本体が持ち上がる場合がございます。 (6)エクササイズガイドに記載されているエクササイズ(シットアップ・プッシュアップ・チェストプレス・レッグエクステンション・レッグカール・アームカール)以外のご使用はお控えください。DNS woman ホエイフィットプロテイ 4,104 円(税込) 国産鶏ささみプロテインバー 高たんぱく質・低カロリー 4,320 円(税込) からだ燃える ビタミン配合量UPでカロリーダウン 5,400 円(税込)から シェイプボクシングプロ プロボクサーがウェイトコントロールするため 9,387 円(税込) ◆ ご注文前にご確認ください

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