睡眠負債

睡眠が足りなくなると「睡眠不足」と言われますが、最近は「不足」なんてぬるい、「負債」だ、ということで、「睡眠負債」という言葉がよく使われるようです。 睡眠負債が溜まると、日中の生産性が下がるとか、最悪命が削られるとか、怖いことが起こる...