ビタミン

ビタミンDはふだん日光に当たるような生活をしないと現代人には不足しているそうです。 事務職とかで、朝から晩まで、室内で仕事している人にとっては、日光にあたる機会なんてほとんどないですよね。。。 わたしもほとんどオフィスに入ったら夜ま...